Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 24,57g | Eiwit: 82,50g | Kolhy: 228,90g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Diner: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Andere: Druer stenfrie thompson 500g. meer...
|
|
3601 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|