Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 119,49g | Eiwit: 156,01g | Kolhy: 83,76g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Spiegelei, REWE Eiweißbrot, Käse. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ketchup, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Iglo Fischstäbchen. Diner: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andere: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Gekochtes Ei. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Gym (Turnen) - 30 minuten, Bodypump - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|