Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 83,78g | Eiwit: 108,55g | Kolhy: 140,27g.
Ontbijt: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Serramar Manteiga, Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Santa Massa Pão de Alho (80g), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo. Diner: Kero Coco Água de Coco. Snacks/Andere: Manga Palmer. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sesmalaura's Gewicht Geschiedenis
|