Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 103,07g | Eiwit: 197,19g | Kolhy: 181,35g.
Ontbijt: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, President Brie Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, KFD Premium WPC 80, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Diner: Cukier, Pomidor Malinowy, Piątnica Śmietana 12%, Truskawki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Andere: Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Łaciate Mleko w Proszku. meer...
|
|
3740 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|