Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2559 kcal
|
Vet: 101,96g | Eiwit: 158,18g | Kolhy: 142,69g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Plain Pancakes, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Petite Quiche Lorraine Appetizers, Beef, Veal and Pork Meatballs, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Diner: Chicken Buffalo Wings. Snacks/Andere: Apples, Skinny Peppermint Mocha (Grande), Beer, Chianti Wine, Beef Jerky. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|