Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2019
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 77,55g | Eiwit: 142,04g | Kolhy: 130,22g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Diner: Au Bon Pain Green Bean and Almond Salad, Deli Sliced Ham, Kroger Hard Salami, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|