|
sonunda kilomda hareket,iyi geldi 3 gün sıvı beslenme,hadi 24 saat su orucuna da😂vücudum başka türlü şaşırmıyor arkadaşlar😂
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
376 kcal
|
Vet: 9,18g | Eiwit: 14,87g | Kolhy: 58,20g.
Ontbijt: Ceviz, Gün Kurusu, Wasa Original, Mercimek Çorbası. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 32 minuten, Slapen - 8 uren en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|