Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1889 kcal
|
Vet: 89,57g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 194,77g.
Ontbijt: U Miel de Fleurs, Confitures et Conserves, Pancakes. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Risotto au Fromage. Diner: Carrefour Baguette Meunière, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tarte aux Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Picard Gratin Dauphinois. Snacks/Andere: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Noisette, Saucisson Sec, Fougasse aux Olives. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 6 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 57 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
 Reacties
11 jun 19 door lid: Lucille.vall
|
Merci tous 😙
Bon courage à vous aussi pour la réalisation de vos objectifs !
11 jun 19 door lid: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeanettecrayon's Gewicht Geschiedenis
|