Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
143,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 69,11g | Eiwit: 165,74g | Kolhy: 172,18g.
Ontbijt: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Nescafe Gold Blend, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. Diner: Pineapple , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Almonds , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Bananas , Frozen Berries. Snacks/Andere: Orange, Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|