|
Ramazanda alınan kilolar zor terkediyor biraz😊
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 44,97g | Eiwit: 56,72g | Kolhy: 112,22g.
Lunch: Fırında Patates, Marul, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Kinoalı Bulgur, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Yaban Mersini, Ceviz, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merkez valisi's Gewicht Geschiedenis
|