|
good morning all.
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 114,31g | Eiwit: 158,50g | Kolhy: 165,78g.
Ontbijt: Aidells Chicken & Apple Sausage, Pork Loin (Tenderloin), Toasted Whole Wheat Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Italian Salad Dressing, Chicken Breast. Diner: Wingstop Boneless Wings, Chicken Wing, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Chili, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Snacks/Andere: Mulberries, Peach, Beer, Safeway Artisan Fresh Fruit Tart. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Hometrainer - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|