Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 55,44g | Eiwit: 121,45g | Kolhy: 147,73g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Italian Salad Dressing, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Diner: Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, HEB Select Edamame Pasta Blend. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|