|
今天不喝黑棗汁試試看。。。 健身房第四天。比較適應這裡了。。 真的是小紅要來了所以變胖嗎 我體脂肪有掉現在量29。少了1.5趴 希望小紅完了之後體重掉掉掉
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 81,12g | Eiwit: 118,33g | Kolhy: 27,89g.
Lunch: 全聯 油雞翅, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Diner: 地瓜葉, 橄欖油, 炒菠菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
|
|
1652 kcal
|
Activiteit:
重訓 - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|