Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2019
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2912 kcal
|
Vet: 110,00g | Eiwit: 265,41g | Kolhy: 227,04g.
Ontbijt: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Requeijão Light, Café, Magro Açúcar Light, Itambé Leite Semidesnatado Pro, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Clara de Ovo. Lunch: Magro Açúcar Light, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Uvas-Passas (sem Sementes). Diner: Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Bão de Minas Queijo Parmesão Ralado, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Clara de Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Nutrata Premium Whey, Jussara Leite Zero Lactose. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Maçãs (sem Casca), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Magro Açúcar Light, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. meer...
|
|
3204 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RoberJr.'s Gewicht Geschiedenis
|