Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 63,81g | Eiwit: 177,59g | Kolhy: 138,80g.
Ontbijt: Baguette, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Broccoli, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Diner: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars, Balance Bar Yogurt Honey Peanut. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|