Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2012
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 66,89g | Eiwit: 106,66g | Kolhy: 126,14g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain, Cream (Half & Half), Homemade Granola. Lunch: Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey, Reduced Fat Swiss Cheese, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Green Chili Peppers (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg Beaters - Original. Diner: Broccoli, Mild Cheddar Cheese Shredded, Baby Spring Mix Salad, Flame Grilled Chicken Thigh, Flame Grilled Chicken Leg. Snacks/Andere: Gingerbread Cake & Baking Mix, Light Beer. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|