Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2019
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 64,46g | Kolhy: 146,53g.
Ontbijt: Queensberry Geléia de Amora, Mabel Cream Cracker, Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Yoggi Chocolate Belga , Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. Diner: Bolo Low Carb, Lasanha com Carne. Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Kiwi, Taeq Morango Congelado, Tachão Bananinha sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rush22_sp's Gewicht Geschiedenis
|