Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 40,39g | Eiwit: 50,63g | Kolhy: 237,25g.
Ontbijt: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Помидоры Черри, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Красное Яблоко, Бипико Йогурт Злаки 3,2%. Diner: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andere: Золотой Стандарт Мороженое, Красное Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Манго. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Koken - 3 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alise7's Gewicht Geschiedenis
|