Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 57,35g | Eiwit: 107,51g | Kolhy: 155,77g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular). Diner: Twin Star Grilled Vegetable Blend, HEB Seasoned Beef Skirt Steak, Caesar Salad with Romaine, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil. Snacks/Andere: Oranges, Publix Red Seedless Grapes, Beer. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|