|
Это писец! За зиму стока набрать. В субботу начала ходить в новый зал. План на ближайшее время это 3 силовые тренировки в неделю, питание до 1500 ккал по принципу буч. Завтра первый белковый день! Эх, худеть, не нажирать!!!
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 101,69g | Kolhy: 118,57g.
Ontbijt: Суп Куриный с Картофелем, Помидорка Томатная Паста, Гречка на Воде . Lunch: Волков Суп Крем из Шампиньонов . Diner: Ашан Помидор, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andere: Coffee Like Латте (300мл), Макарун, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|