|
Domenica termina il primo obiettivo ovvero scendere da 126 a 105 kg 👍😁👍
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 216,28g | Kolhy: 60,21g.
Ontbijt: Latte, Fiocchi d'Avena, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light, Rigamonti Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Andere: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). meer...
|
|
3351 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Praticamente na montagna. Non vorrei essere nei panni del tizio che ti supera alla fila del supermercato xD
29 mei 19 door lid: marcomanca1
|
29 mei 19 door lid: wertyuii
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigLuciano82's Gewicht Geschiedenis
|