Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 126,50g | Kolhy: 157,43g.
Ontbijt: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Balance Bar Yogurt Honey Peanut, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: Dinner Rolls, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Queen Victoria Brussels Sprouts, Salmon. Snacks/Andere: Apples, Beer. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|