|
Месяц я питались на 1200ккал, умудрялась поесть в Макдональсе на 616ккал, устраивала читмил, когда мама покупала тортик/вкусняшку. Итог -3кг за месяц, anyway it isn't bad (может даже я больше сбросила, так как цикл дает свое)
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 44,57g | Eiwit: 62,91g | Kolhy: 164,43g.
Ontbijt: Черешня, METRO Окорок по-Тамбовски, Жареное Яйцо. Lunch: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские. Diner: Мясо Грудки Перепела, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Черешня, Виноград. Snacks/Andere: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|