|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, das verstehe ich nicht so ganz, aber gut, wird sich bestimmt wieder klären,.... wünsche euch einen tollen Dienstag!
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 26,08g | Eiwit: 43,56g | Kolhy: 132,02g.
Ontbijt: Seeberger Datteln, Alesto Cashewkerne, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Ei, Ernte Krone Kidney Bohnen, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, K-Classic Gemüsemais, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tress Dinkel Spiralen, Rapsöl. Snacks/Andere: Dinkelvollkornbrot. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|