Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 57,16g | Eiwit: 34,76g | Kolhy: 180,07g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: magerost bacon 10g 8%fett, Tomat 80g, Wasa Husman. Diner: Tomat 125g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Bremykt 5g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|