Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2012
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 85,54g | Eiwit: 155,01g | Kolhy: 178,16g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Cornbread (Home Recipe), Pork and Beans, Hand Pulled Pork, Pork Backribs. Diner: Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Spaghetti Squash, Spinach Salad. Snacks/Andere: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|