|
PM weigh in. 7 hrs sleep. Gym this AM.
|
126,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 39,50g | Eiwit: 219,08g | Kolhy: 276,99g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. Diner: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Royal Basmati Rice. Snacks/Andere: Mountain Dew KickStart Mango Lime, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. meer...
|
|
3699 kcal
|
Activiteit:
garmin - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|