|
12:30 pm after 2 hour fasted leg day
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 55,29g | Eiwit: 160,30g | Kolhy: 238,06g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Peanut Butter, Sprouts Farmers Market Organic Super Greens, Bananas , Green Mountain Creamery Greek Yogurt, Strawberries . Lunch: Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Baked or Broiled Salmon, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Diner: Trader Joe's Strawberry Jam, Peanut Butter, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Gluten Free Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Slurpin Ramen Bar Tonkotsu Ramen. Snacks/Andere: Candy, Van's Peanut Butter Chocolate Gluten Free Snack Bars. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TacoRay's Gewicht Geschiedenis
|