Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2019
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 16,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3359 kcal
|
Vet: 143,22g | Eiwit: 152,60g | Kolhy: 382,89g.
Ontbijt: 365 Leafy Greens Blend, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Egg, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Onions, Kale. Snacks/Andere: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Mini Golden Sandwich Cookies, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Tangerines (Mandarin Oranges). meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Officially39's Gewicht Geschiedenis
|