Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 29,98g | Eiwit: 64,59g | Kolhy: 132,94g.
Ontbijt: Linessa Magere Franse Kwark, Wortelen, Aardbeien, Muesli. Lunch: Milbona Cottage Cheese Light, AH Peen Julienne, AH Ijsbergsla, AH Taugé . Diner: AH Rundergehakt Mager, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Dadel, Mandarijn, Geroosterde Amandelen (Ongezout). meer...
|
|
68 kcal
|
Activiteit:
7 minutes hot legs - 8 minuten, 7 minutes workout squat - 7 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|