|
Вчера была на вечеринке, выпила 3 бокала белого и поела канапе с пирожным.... думала будет плюс. А вот и нет) минус) радует!
Ну, вначале похудения (взялась за себя 19 мая) я так понимаю вес легко уходит. Пусть уходит, мышцы начнем зарядкой укреплять на следующей неделе!💪🏻
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 57,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 72,48g | Kolhy: 123,51g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Чай, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ольтермани 9%. Lunch: Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. Snacks/Andere: Манго, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Капучино. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|