Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 66,00g | Eiwit: 182,67g | Kolhy: 157,92g.
Ontbijt: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Diner: Chicken Breast, Olive Oil, Avocados, Green Peas. Snacks/Andere: Isopure Anytime Protein Drink, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Watermelon, Nectarines, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 16 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kennyn27's Gewicht Geschiedenis
|