|
14 день в кето. Сегодня хочется есть постоянно, сонливость, лень и желание пустить всё на самотёк. Не хочу наматывать круги с коляской. Дома срач, устала убираться. У отца в воскресенье празднуем днюшку, очень надеялась на ореховый тортик от Палыча, но понимаю, что читмил похерит все мои старания, не будет мне тортика.
Надо наладить сон, мелкая разбудила в 6 утра, а уснула я в 2, думаю, весь настрой отсюда. Завтра начну день по другому и с песней)
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 114,28g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 25,19g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, ТД-Холдинг Семечки Жареные . Lunch: Hochland Сыр Творожный Cremette, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Свинина Тушеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Diner: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, Сухогруз Ставридка. Snacks/Andere: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). meer...
|
|
1881 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|