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Me mantengo en el rango entre 85 y 86 como lo había decidido. empecé a incorporar comidas 'malas' pero no pierdo de vista el norte calórico. hago ayuno 3 veces por semana.
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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808 kcal
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Vet: 33,06g | Eiwit: 31,30g | Kolhy: 97,58g.
Lunch: Pan Francés, Knorr Caldo de Verduras, Albóndigas de Carne, Papa Cocida, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Mermelada, Riera Tostadas Light, Nueces, Dia Leche Semi Descremada, Café Instantáneo. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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