Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2012
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5011 kcal
|
Vet: 315,76g | Eiwit: 442,83g | Kolhy: 74,53g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Ketchup, Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 29 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|