Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 37,80g | Eiwit: 41,30g | Kolhy: 192,45g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Kålrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Fiskegrateng Kystens 390g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Andere: Pære 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. meer...
|
|
3575 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 52 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|