|
Вес упорно стоит. 🤔🤔🤔Объёмы медленно, ну очень медленно, уменьшаются. 🤗
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 113,35g | Eiwit: 140,04g | Kolhy: 127,09g.
Ontbijt: Олейна Масло Растительное, Чай, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Чай, Язык Говяжий Отварной, Печеные Овощи. Na Lunch: NovaSweet Стевия, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника. Diner: Комо Сыр с Трюфелем, Чай, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Кабачок. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
у меня тоже постоял немного, но сейчас медленно начал движение) у нас с вами одинаковые параметры веса "до" и желаемое "после"))) только я пока поставила цель 75, чтобы интереснее двигаться было))
21 mei 19 door lid: mrnkarceva
|
низкокалорийка? тогда еще и наберете
21 mei 19 door lid: Про100Алла
|
а так, посмотреть, что со сном, правильно ли считаете калории. Приблизительный подсчет в штуках и чашках часто бывает неточным.
21 mei 19 door lid: Про100Алла
|
Сон прекрасный, устаю так, что до подушки только дотрагиваюсь и я уже в царстве Морфея. Считаю все до каждого гр., через весы. На глаз ничего не кладу. Питаюсь на 2000ккал, правда, часто передаю до 2100-2200. Пока срываюсь. Может снизить до 1800ккал, держать себя в руках, не передать и вес начнёт уходить.? 🤔 Как думаете?
21 mei 19 door lid: Елена500
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена500's Gewicht Geschiedenis
|