Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2012
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 92,66g | Eiwit: 204,22g | Kolhy: 143,09g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Beef, Egg, Poppy Seed Bagel. Lunch: Country Breakfast Casserole, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Teriyaki Beef Jerkey, Apples, Blue Moon Beer, Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|