|
6pm at gym. 1st work out in a week. 🤔
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 74,94g | Eiwit: 149,42g | Kolhy: 188,42g.
Ontbijt: Bananas , Trader Joe's Strawberry Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Gluten Free Bread, Peanut Butter. Lunch: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Egg White , Hard-Boiled Egg . Diner: Meijer Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Cocomels Coconut Milk Caramels, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken , Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Apple Health - 0 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TacoRay's Gewicht Geschiedenis
|