|
Починала тиждень з 1850 ккал, кожен день добавляла по 100, дойшла до 2250
Підскажіть хтось з досвідом, піднімати ще чи залишитись на цих ккал, щоб організм звик?😉
ФС нарахував мені підтримку 2100 при малій активності і 2300 при середній активності
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 86,17g | Eiwit: 66,50g | Kolhy: 355,46g.
Ontbijt: Сыр Бри, Свинина Запеченая, Булочка, Сгущенка, Лимонный Торт. Lunch: Белый Хлеб, Вермишель, Куриный Бульон или Консоме. Diner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Салат Оливье. Snacks/Andere: Шоколадный Торт. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|