Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 222,73g | Kolhy: 128,62g.
Lunch: Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Pata Muslo, Vacío, La Serenísima Leche Descremada, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Tomates, Queso Fresco, Pata Muslo, Vacío, Queso Fresco, Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Queso Fresco. Snacks/Andere: Queso Fresco, Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|