Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2019
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 80,49g | Eiwit: 133,43g | Kolhy: 132,07g.
Ontbijt: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Свинина Запеченая. Diner: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Квашеная Капуста, Обычное Пиво. Snacks/Andere: Мёд, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewicht Geschiedenis
|