|
83,5
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 74,08g | Eiwit: 144,99g | Kolhy: 194,69g.
Ontbijt: Avena Istantanea, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Succo Pompelmo, Kellogg's Special K Classic, Mandorle. Lunch: Baccalà alla Vicentina, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Salsa, Tre Fornari Grissini Integrali, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Asiago, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Snacks/Andere: Gensan Blockbar, Birra, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Despar Gallette di Mais Vital, Arance, Vitamin Company Temptation Bar Cioccolato Fondente e Cocco, Gensan Blockbar, Omega 3-6. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 13 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|