Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 68,10g | Eiwit: 67,97g | Kolhy: 154,86g.
Ontbijt: Pão de Aveia, Queijo Minas, Banana Frita, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Brownie, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saramaluu's Gewicht Geschiedenis
|