Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 111,69g | Eiwit: 150,29g | Kolhy: 181,18g.
Ontbijt: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Green Peas (Frozen). Lunch: Cucumber (with Peel), Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Keta Salmon. Snacks/Andere: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tangerines (Mandarin Oranges). meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
15 mei 19 door lid: mrsroboto
|
Thanks! I am happy to see some movement. Here's hoping it is a sticky number. Some of these are a bit slippery!
15 mei 19 door lid: Officially39
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Officially39's Gewicht Geschiedenis
|