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Guten Morgen zusammen, heute war der Pfeil zwar Grün, aber der Sprung marginal. Gestern habe ich mir mal einen Tag ohne Radeln gegönnt. Meine Beine sagten mir mal einen Tag keine Lust zu haben. War nur mal für 3h im Kölner Zoo entspannen. Macht den Kopf mal frei. Musste mal wieder die Erdmännchen beobachten. 😉 Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Mittwoch Gruß Michael
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83 kg
Tot nu toe verloren: 47 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2131 kcal
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Vet: 169,22g | Eiwit: 137,39g | Kolhy: 17,51g.
Ontbijt: Macadamia-Nüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Lunch: Heidelbeeren. Diner: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Chili Mix, Aldi Remoulade, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andere: XOX Schweinekrusten. meer...
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2160 kcal
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Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 44 minuten, Samsung Health - 21 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen. Zum Glück haben sie dich wieder aus dem Zoo gelassen.🙈. ( Spass ). Da hattest du einen entspannten Tag.😊🙋♀️☕
15 mei 19 door lid: schnorra
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Guten Morgen, ich liebe Erdmännchen. Hab einen schönen Tag. 🌞🤗
15 mei 19 door lid: quendoli
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15 mei 19 door lid: Metalmaus123
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15 mei 19 door lid: ~Heikileini~
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Ich mag erdmännchen sehr 😍
15 mei 19 door lid: Büffetsau
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MikeSierra1968's Gewicht Geschiedenis
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