|
Сегодня, после 3х месячного перерыва в зале (операция) я снова в строй ✌💪подсчет КБЖУ и трени мне в помощь с лишнеми кг🐷🐷🐷
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
347 kcal
|
Vet: 19,89g | Eiwit: 25,43g | Kolhy: 15,62g.
Ontbijt: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|