Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 56,42g | Eiwit: 102,81g | Kolhy: 212,56g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Kue Nastar. Lunch: Alfamart Abon Sapi, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Kurma, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Putih Telur Matang, KFC Chicken Breast Original Recipe. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|