Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2012
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 78,29g | Eiwit: 193,24g | Kolhy: 139,54g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Smoked Whitefish (Mixed Species), Smoked Salmon. Lunch: Smoked Salmon, Smoked Whitefish (Mixed Species). Diner: Pesto Chicken Flatbread Melts, Coleslaw, Lollipops, Buffalo Chicken Wings, Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|