Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 105,00g | Kolhy: 235,62g.
Ontbijt: Muscle First Pro Isolate, Dua Kelinci Tic Tac, Alfamart Daun Pepaya, Kikil, Nasi Putih. Diner: Muscle First Pro Isolate, Buah Pir, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Teh Manis, Pentol, Bubur Kacang Hijau, Kurma. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
junaidi saputra's Gewicht Geschiedenis
|